¿Cómo puedo prepararme para el parto y el cuidado del recién nacido?
Te dejo unos consejos:
1. Puedes considerar tomar un curso de preparación para el parto para obtener información sobre los diferentes tipos de parto, técnicas de respiración y relajación, opciones de alivio del dolor y cómo cuidarte en tu post parto.
2. Busca técnicas de relajación y respiración para el momento del parto.
3. Considera opciones de parto, de tener un plan de parto que describa tus preferencias y necesidades.
4. Prepara tu hogar para la llegada de tu bebé para que cuando llegue el momento te concentres solo en el parto, y a la hora que llegue a tu casa tengas todo lo necesarios para comenzar la rutina.
5. Algo importante de considerar es tomar algunas asesorías, las principales son: lactancia, sueño, porteo, primeros auxilios para bebés, entre otros.
Recuerda que cada embarazo y parto son diferentes, y no hay una sola forma correcta de prepararse. Lo más importante es hacer lo que te haga sentir más cómoda y preparada para el gran día.